Note utilisateur: 0 / 5
Пребывание на карантине стало для многих людей новой реальностью. Каждый день с замиранием сердца мы следим за сводкой новостей о ситуации с коронавирусом в мире. Количество пострадавших от пандемии растет, и вместе с тем неизменно растут наши тревоги и страхи. Мы стали заложниками ситуации, и наше привычное бытие подверглось нежелаемым изменениям. Как пережить вынужденную изоляцию с наименьшими потерями? Об этом читайте в статье психолога, экзистенциального аналитика Светланы Котина (Svetlana COTINAT).
Датский философ Серен Кьеркегор писал: «Я бы сказал, что познание страха — это приключение, которое должен испытать всякий человек, чтобы не погибнутьлибо от того, что он не знает тревоги, либо от того, что тревога его поглотит. Поэтому тот, кто научился тревожиться надлежащим образом, научился самому главному».
В жизни, равно как и в нынешней ситуации, мы по-разному справляемся с негативными чувствами и переживаниями. Одни успокаивают себя и делают вид, что ничего не происходит, продолжая вести прывычный образ жизни, другие следуют правилам для того, чтобы обезопасить себя и окружающих людей, третьи подвержены панике,не могут сосредоточиться и понять, чем занять себя в четырех стенах. Любой тип поведения исходит из нашей личности и предыдущего опыта, на который мы привыкли опираться.
Давайте для начала разберемся, что такое страх.
